Memiliki tubuh yg langsing dan sihat adalahh idaman setiap org terutama kaum HAWA... tidak d nafikan memiliki tubuh langsing adalah satu asett besar utk kaum HAWA.... bukan kerna mahu menunjuk2 akan tetapi satu kepuasan dan satu kelebihan utk mereka yg memiliki tubuh yg langsing nie... tp ada juga yg menyalahgunakan kelebihan yg ada tuu utk kepentingan duniawi sahaja.... ishhhh....ishhhhhh....
untuk memiliki tubuh yg langsing dan sihatt.... apa yg perlu kita lakukan adalah memastikan apa yg kita ambill utk menu harian kita adalah dlm kuantiti yg sebenar dan keperluan yg betolll... bg mereka2 yg mengamalkan pemakanan yg seimbang... mungkin tidak menjadi masalah utk mereka.... tetapi bg yg kurang menitikberat pasal pemakanan seimbang nie... mungkin menjadi satu permasalahan utk mereka mengikutinya.... bila kita tgk pada PIRAMID nie.... kita dahh bolehh atur jadual harian kita.... apa yg perlu lebihkan... kita lebihkan... dan apa yg perlu kita kurangkan... kita kurangkann dan kalu bolehh jauhkannya teruss pongg ok jgakkk.... bila kita mengamalkan pemakanan sihat dan seimbang... kebaikannya sangat byk dan sgt bagusss utk kesihatan kita....
tapi kita perlu jgak ingat... bukan setakat menjaga pemakanan dan mengamalkan pemakanan seimbang... kita jgak perlu menjaga kesihatan dengan bersenam @ dengan lebihh tepat lg perlulaa mengeluarkan pelohh jgakk... baru badan lehh sihat dan bertambahh langsingg... ada pelbagai2 senaman @ gerak tubi utk kita lakukan.... kita bolehh lakukan bila2 masa sahaja... cuma d sini kita perlukan satu DISIPLIN utk terus teratur dan melihat hasilnya....
sekarang apa bermacam2 produk dan ubat2an utk memiliki tubuh yg langsing dan cantikk... tp kita perlu ingat yg x semua produk2 @ ubat2an tuu baik utk kesihatan kita... ssetengahnya tidak dpt d terima oleh tubuh badan kita sehingga meninggalkan kesan sampingan yg terokk... oleh itu perlu berhati2 dan sentiasa memastikan apa yg d ambil itu ada kelulusan drp pihak yg berwajib seperti Kementerian Kesihatan... tp bg org, ubat2an tuu x elok utk d amalkan... apa yg org amalkan ialah mengamalkan meminum air limau nipis suam setiap hari... tp ada org kata x elokk utk perutt coz lehh nipiskan perut kita...mmmm... sebenarnya itu pendapat masing2... apa yg pasti... kita hanya perlu mengamalkan pemakanan seimbang dan senaman yg teratur... segala keputusan ada d tangan masing2... hanya perlu TEPOKK DADA TANYALAA HATI...
satu lg petua keluarga org.... kenal tak apa nie..?? nie ialah TULANG SOTONG KATAK... mmm, nk buat apo..?? haaa.... nie adalah petua utk kempiskan perut buncit... hehehehe... TULANG SOTONG nie lehh d dpti kat tepi2 pantai... mcm mana nk buat...?? ok cam nie... basohh TULANG SOTONG tuuu dan tumbuk bagi haluss dan perlu d camporkan ngan air limau nipis... gaulkan dan sapuu laaa kat perutt... biar keringg @ mau lebihh cantikk lg... lepass sapuu tuu teruss pakai bengkongg....mmmm... amalkan sehingga dapat apa yg d ingini tuu... Insyaallaahhh....
No comments:
Post a Comment